目元の血行を促進するグッズ
目のクマの主な原因のひとつに“血行不良”があります。血行不良を解消するには、目元の血の巡りを促進させることが重要。そのためには、栄養バランスのとれた食生活をしたり、規則正しい生活習慣を心がけたりする、というような“丁寧な暮らし”を送ることが必要です。でも、忙しい現代人にとっては、そんな暮らし方が難しいときもありますよね。そんなときは、便利なグッズを使って血行促進をすることがおすすめ。以下にて、目元の血流を促進させるグッズと、効果的な使い方をご紹介します。
蒸しタオル
目元の血行を促進させるお手軽なグッズといえば、“蒸しタオル”です。蒸したタオルを目の上に乗せることで、簡単に目元の血行を促進させることができます。そんな蒸しタオルの作り方は、とっても簡単です。水に濡らしたタオルをしっかりと絞り、電子レンジで1～2分程度加熱するだけ。一般家庭にあるアイテムだけで、目のクマを解消するグッズを作ることができます。レンジから取り出したタオルに1～2滴ほど、ラベンダーなどのアロマオイルを垂らすと、リラックス効果も得られておすすめです。精神状態がリラックスすることで、より血行の促進効果を高めることができるでしょう。
温熱式アイマスク
“温めること”で目元の血行を促進させるグッズには、市販のものもあります。それが、“温熱式のアイマスク”。温熱式アイマスクは蒸しタオルのような準備がいらないので、忙しい人におすすめです。温熱式のアイマスクには、電子レンジで温めてから使うタイプのものと、電動式タイプの2タイプがあります。電動式タイプのなかには、目元に微弱電流で振動を与え、眼輪筋を鍛えたり、リンパを流したりする効果をもたらしてくれるものもあります。目元を引き締めながら、目のクマを解消できる、嬉しいアイテムです。
コロコロローラー
目の周りの血行を促進させるには、コロコロローラーを使ったマッサージも効果的です。自分の手を使ったマッサージでも目元の血行は促進されますが、マッサージ方法がいまひとつわからない方もいるかと思います。そんな方には、コロコロローラーがおすすめ。使い方はとっても簡単で、目尻やまぶた、目の下などをローラーでコロコロと転がすだけ。それだけで目元の血流が良くなり、目のクマの解消につながります。ただし、強い力でコロコロローラーを転がしたり、長時間やり過ぎたりすることは禁物です。ローラーの摩擦が、皮膚の色素沈着の原因になることがあるため、あくまでも軽い力で。また、コロコロローラーのなかには、ゲルマニウムやチタン、銀などが配合された、ローラー摩擦による刺激を抑える工夫が施されたものもあります。皮膚に優しく、血行を促進できるので、おすすめですよ。
綿棒でツボ押し
目元の血行は、目の周りにあるツボを押すことでも促進させることができます。目元の血行促進に効果のあるツボは4つ。「睛明（せいめい）」「太陽（たいよう）」「四白（しはく）」、そして「瞳子髎（どうしりょう）」と呼ばれるツボです。
睛明は、目頭と鼻の根元の間にあるくぼんだ部分にあります。
太陽は、目尻の少し外側にある骨のくぼんだ部分にあります。
四白は、瞳の真下にある骨のへりから、親指1本分ほど下にある少しくぼんだ部分にあります。
瞳子髎は、目尻から親指の半分ほど外側にある少しくぼんだ部分にあります。
これらのツボを指で押すことで、目の周りの血行が促進されます。ただし、この場合も決して強く押しすぎないようにしましょう。力加減が心配な方には、綿棒の使用をおすすめします。綿棒の片方のコットン部分をツボにあて、もう片方のコットン部分を手で持って、軽い力でツボを押します。そうすることで、適切な力でツボを押すことができます。また、指よりもピンポイントで刺激をすることができるため、より効果的なツボ押しができます。
アイクリーム化粧品
普段のスキンケアに、目のクマ解消効果のあるグッズをとりいれることもおすすめです。
“アイクリーム”など、目元専用の化粧品を普段のスキンケアに加えれば、効果的に目のクマの改善をすることができます。アイクリームには様々な種類があります。
1・目元の血行を促進させ新陳代謝を促す効果のあるアイクリーム
2・目元にハリや潤いを与え、目元をふっくらとさせる効果のあるアイクリーム
3・茶クマの原因である色素沈着を薄くする美白効果のあるアイクリーム
などの種類があるため、クマの種類に応じたアイクリームを選ぶことが大切です。アイクリームを使うときは、一緒に血行を促すマッサージを行うと良いでしょう。しつこいようですが、マッサージは優しく、力を入れすぎないでおこないましょう。これらのアイクリームはデパートやドラッグストアの化粧品コーナーなどで購入することができますが、美容外科などの医療機関でも取り扱っています、クマ治療の治療薬として処方してもらうことも可能ですよ。
また、ロールオンタイプの目元美容液もおすすめ。目元にコロコロとロールを転がして、美容液を塗布するタイプのスキンケアグッズです。“コロコロ”による血行促進効果と、美容液による“クマ解消成分”が同時に得られる、一石二鳥なアイテムです。持ち運びが簡単なため、化粧直しのタイミングや、仕事中など、気になったときに気軽に使えます。デパートブランドのものから、ドラッグストアブランドのものまで、幅広い価格帯のロールオンタイプがあり、お気に入りを見つける楽しさもあります。
いかがでしたでしょうか。これらの美容グッズを上手に使って目のクマを効果的に解消させましょう。自分のライフスタイルや性格を考えて、取り入れやすいものから挑戦してみてください。たとえば、少しお疲れの方は、蒸しタオルで目のクマ解消効果とリラックス効果をダブルで得てみるのもおすすめ。蒸しタオルを作る時間の余裕がない方は市販のアイマスクを使用してみたり、綿棒がお家にある方はツボ押しを試してみたり。無理をせず、毎日しっかりとケアを行うことで、効果が期待できます。
